Jas の健康谱
Thursday, June 7, 2012
FOOD~ 炸肉
材料:三层肉 /梅头肉 /猪颈肉 (用刀背剁松)600g
腌料:蒜茸1个半汤匙
蚝油3汤匙
生抽2汤匙
麻油半汤匙
五香粉2茶匙
糖2汤匙
绍兴酒2汤匙
(味道轻重视个人口味)
(1)腌料腌肉1-2天为佳。
(2)中间要翻转肉。
(3)肉沾上玉米粉,热油炸熟即可切片
另外一种方式可以预先把肉切成喜欢的块状或者条状,然后才腌。
腌好是沾玉米粉,热油炸熟。
贴心建议:剩下的腌汁可以煮成一个酱汁,淋在肉片,。或者捞面条来吃。
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