HEALTH~哪些中藥材可以常吃

紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者藥性都偏溫，可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。

薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。

薏仁營養價值高，能幫身體過敏的毛病改善。

不過薏仁性偏涼，體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。

白木耳溫養脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯，可以適當做膳食可以有效調養身體。